Rückbildungskurs

Ca. 8 Wochen nach der Geburt kann ein Rückbildungskurs begonnen werden.

Der Körper hatte bis dahin die Ruhe gebraucht um sich auf die neue, veränderte Situation einzustellen.

In diesem Kurs geht es besonders darum, die durch die Schwangerschaft betroffenen Regionen, wie Beckenboden, Bauch, Rücken und Schultergegend zu kräftigen und zu stabilisieren.

Es wird geschwitzt, gelacht und ein reger Austausch findet statt, wo auch euer Baby sich wohlfühlen wird.

Eine Kurseinheit geht 8 Wochen zu jeweils 75min. Ein Quereinstieg ist nicht möglich. Anmeldung über mich per Telefon oder Whatsapp, sowie persönlich.

Die Kurstermine findet ihr unter dem Reiter "Kalender".

Die Kurse werden von der Krankenkasse übernommen.